Мы стремимся придерживаться образа жизни, который делал бы нас ФИЗИЧЕСКИ  и ПСИХОЛОГИЧЕСКИ здоровыми, и хорошо, если он соответствует нашей природе.

Но вот парадокс:  ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ заболевания сейчас преобладают, даже если мы в целом ведём здоровый образ жизни: исключили вредные привычки, следим за питанием, занимаемся своим телом. 

Целостный подход к образу жизни - это жизнь в соответствие с вашей ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРИРОДОЙ. А для этого нужно стать ... СОБОЙ. 

Но что это такое - БЫТЬ СОБОЙ? Ведь мы НЕ ЗНАЕМ, НЕ ПРИНИМАЕМ и БОИМСЯ сами себя. 

Осознайте  себя, оглянитесь вокруг, и вы увидите, что:  

• Мы продолжаем переживать драмы и трагедии потому, что заставляем   себя быть тем,  чем  НЕ МОЖЕМ БЫТЬ. Так же, впрочем, мы поступаем и с окружающими нас людьми.

• Мы бесконечно недовольны собой, сравнивая себя с другими.

• Мы думаем, что должны  подчинить себе свою природу, исправить её.

• Мы не знаем и не замечаем, что каждый из нас уже ИМЕЕТ ВСЁ для того, чтобы прожить СВОЮ жизнь.   

Позвольте себе, наконец, расслабиться и БЫТЬ СОБОЙ чтобы  быть здоровыми и довольными жизнью. Именно это определяет КАЧЕСТВО вашей жизни.  

Знание и понимание своей природы поможет вам прожить СУТЬ СЧАСТЬЯ, ВАШЕГО счастья. А понимание счастья у каждого из нас своё потому, что все мы очень- очень разные.